“生活本身就是一种心情，心情不是人生的全部，却能左右人生的命运”

生命从来不是一帆风顺的，每个人都会经历生活的酸甜苦辣咸，无一幸免。总认为别人的生活幸福美满，这只不过是你展示的罢了，在你看不见的角落里，谁的生活不是一地鸡毛呢？

其实每个人的人生都会经历苦难与挫折，决定人生的好坏从来也不是你的经历，而是你的心境。

生活就像是一面镜子，你对他笑，它便会对你笑；你对它哭，它就会对你哭。一个心智成熟的人，应该学会控制自己的心情，掌握自己快乐的钥匙。

生命中虽然会有各种苦难，但是不能因此而沉沦沮丧。因为生活中还有很多美好的事物等着我们去体验。

要想让自己有一个良好的命运，让自己做命运的主人，需要具备这三样东西，拥有了这些才会让你的人生更加美满幸福！

1. 良好的心态是你幸福的保障

压力、恐惧和挫折，是每个人都会经历的事情，在现代这个快节奏的生活中，焦虑的人越来越多，焦虑情绪普遍存在，很多人都被自己的焦虑所控制，让自己的生活一团糟。

实际上作为一个正常的成年人，我们有能力来调整好自己的心态，让自己保持良好的心理状态。

随着年龄的增长，人生阅历也越来越丰富，尤其是到了40岁以后，很多人就会变得沉稳，面对棘手的问题，也能做到处事不惊。

他们没有年轻时的焦虑与心浮气躁，也没有之前那么自卑和敏感，反而从容的面对一切事物。这种人往往有大智慧，拥有这种心态的人才是真正的成熟。

2. 内在的信念会带给我们内心的安宁

无论我们现在处在什么样的境遇，都要让自己有信念，因为这种强大的信念，会支撑着我们走过人生低谷，也是我们战胜一切艰难困苦的前提保障。

有人说，命运是弱者的借口，运气是强者的谦辞，对于一个人来说，想要把握命运的主动权，最重要的就是内在的信念。

信念是相信生命的意义，相信自己能够创造辉煌，相信自己能够实现自己的梦想。当你的心中有这种强烈的信念的时候，你就可以战胜任何困难，掌控自己的命运。

3. 决定你内心强大的，是你内在的心境

一个内心真正强大的人，敢于挑战各种艰难困苦，往往越挫越勇。如果一个人内心不够强大，那么他在遇到问题的时候，第一时间想到的是退缩，放弃，而不是如何解决问题。

人们常说：“生活很现实，社会很残酷”，因为它不管你是成年人还是孩子，无论是贫困还是富有，它都不会偏袒你，也不会疏远你，因为它只会静静地在旁边看着你摸爬滚打，静静地看着你遍体鳞伤。

很多人在年轻的时候，对一切充满了乐观，向往“诗与远方”，满怀期待的追求着自己的梦想，但是在遭遇社会的毒打以后，我们便会改变对生活的态度，改变了积极乐观的心态，意志力薄弱的人会丧失生活的希望，那些内心坚强的人反而越挫越勇。

能用一颗强大的内心接受生活中的不完美，接受不完美的自己，才是真正的成熟。

《做自己的心理医生》这本书中认为，适合自己的活法才是最好的活法。每个人都是不同的个体，没必要强迫自己和别人一样，也没必要循规蹈矩的做一些自己不喜欢的事情。多给自己一些积极的心理暗示，快乐的过好自己的一生，才是最重要的事情。

心情好，什么都好，心情不好，一切都糟糕。要想心情好，就要坦然的接受自己的不足，用平静的心态接受生活中发生的任何事情，这不仅仅是一种处事智慧，也是一种成熟的表现。

生活质量的高低与否，完全取决于自己，只要我们保持一颗积极向上，乐观的心态，即便身处泥泞，也能过的快乐潇洒。

《做自己的心理医生》这本书中不仅有治愈人心的小故事，还会有丰富客观的心理知识，能更好的帮助你调节自己的心理状态。

这本书的作者认为，人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的“自愈力”，只要我们能够掌握一定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。

如果你也时常感受到压力，心情沮丧，遇到一些烦心事，处在人生低谷，那么这本书值得你去看看，能够帮助你解开心结，治愈自己。

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