多数人睡觉时总会梦到许多奇奇怪怪的场景，有时是白天发生的事，有时又是毫无逻辑的玄幻故事，睡觉明明是身体放松的时间，为何人类老是会做乱七八糟的梦？难道不会影响睡眠吗，不同的梦境又都代表着什么意思呢？

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不同深度的睡眠状态，各有哪些特点？

第一阶段（入睡期）

入睡期是睡眠状态最浅的阶段，这一时期的人会始终保持觉醒的状态，身体轻度放松，肌肉张力下降，容易被惊醒。

第二阶段（浅睡眠期）

浅睡眠期的人睡眠不易惊醒，肌肉进一步放松，脑电图波动平稳。

第三阶段（深睡眠期）

进入深睡眠期的人，睡眠状态良好，内脏器官得以充分放松，肌张力消失，肌肉充分松弛，不容易唤醒。

第四阶段（延续深睡眠期）

延伸深睡阶段是继深睡眠之后，更高程度的睡眠状态，这一阶段的人会出现睡眠和浅睡眠交替出现的表现，也是最容易出现梦境的阶段。

进入深度睡眠阶段的人，每隔10~20分钟的时间就会出现快速动眼期，也就是人们做梦的重要时期。

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睡觉时，人类为什么会做“乱七八糟”的梦？

人之所以会做乱七八糟的吗？主要原因有以下几种：

1、受到强烈的刺激

如果白天受到强大的刺激，或从事重体力劳动，身体过度疲惫的话，到了晚上，肌肉依旧处于紧张收缩的状态，无法放松的话，就会加重身体的负担，也会诱发梦境的产生。

2、外界环境影响

周围环境过冷过热都会对身体产生较大的影响，也会加快“快速动眼期”的发生，容易使人做梦。

还有一个原因便是由于身体刺激，人在睡觉时，一旦出现膀胱充盈的问题，膀胱就会向大脑传递排尿的信号，为了提醒人们不要尿床，很多人就会梦到自己上厕所，睡觉时大脑会处于十分混乱的状态，人们无法分辨到底是现实还是梦境，就会自然地将尿排出来，等到白天一看才发现，原来自己真的是想尿，而不是梦到尿，这尿床的尴尬体验，相信是很多人的经历。

3、日有所思

白天一直思考同一件事，到了晚上就会出现与其相同的梦境。

4、脑神经兴奋

当人在睡着以后，大脑内的大部分皮层细胞会处于休息的状态，可仍然有一部分神经细胞依旧处于兴奋期。

这时就会在人的脑海中产生支离破碎的碎片，将这些碎片不断组合而成，便会形成梦。

做梦其实是非常正常的生理现象，做梦的过程，在医学上又被称为“快速动眼期”，梦境出现时，人的眼球会处于迅速转动的状态，大脑内部负责视觉记忆和高级信号的区域会异常的活跃，从而使人出现记忆强大的碎片感，组织结合成为梦境。

人之所以会做奇奇怪怪的梦，就是因为白天见了太多的人，做了太多的事，身体处于极度紧张的状态，无法快速放松的话，就会使人做奇怪的梦，容易胡思乱想。

多数人做梦后第2天都会忘记自己做了什么，只有那些印象特别深，处于深睡眠状态做的梦才会被人记住。

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梦境是在预示什么呢？

有一部分人觉得：梦境都是相反的，梦到什么，现实中所影射出来的事物会与梦境完全相反。

另一部分人觉得：梦境其实是在折射更为深层的现实。

梦到被东西追逐，说明你的内心非常恐惧，现实生活中遇到了某些挫折和困难。如果回头看的话，说明你想要战胜困难挑战困难，如果不敢回头，持续向前奔跑，说明你想逃避现实，不敢勇于面对自己的错误。

梦到飞翔，说明你充满着梦想，想要逃离现实，但同时也折射出你的心理缺点，就是不想脚踏实地，稳抓稳打，经常梦到自己飞的人，喜欢一夜暴富，不会为了梦想努力。

梦到结婚，说明你的内心渴望爱情，希望与伴侣拥有更美好的结局，但如果梦到与伴侣以外的人结婚，说明你是单身狗或是渴望更美满的爱情。

冷知识：你知道吗，其实经常做梦的人大脑活跃，是聪明的表现，如果你经常做梦的话，别觉得这是一种负担，或是老天提醒你：天才，是时候觉醒了！

梦是睡眠的伴侣，是做人的基础，屏幕前的各位朋友，你们都做过哪些奇怪的梦呢？不妨将你最奇葩的梦分享在下方评论区，看看谁的最有趣。