你有没有做过这样的梦？突然从高空坠落，或者被什么东西狂追？

醒来以后感觉身体特别累？但却忘了梦境里经历的一切。专家表示：人每天都会做3-5个梦，并且梦的长度有长有短，短得只有几秒钟，长的高达二三十分钟。

据统计80%人的梦都是彩色的，只有20%人的梦境是黑白的，那么你的梦是什么颜色？梦境中的事情又是真实发生过的吗？

美国女子奇怪的梦

一名美国的女子，就曾做过一个奇怪的梦。她梦见和自己的丈夫，在火车上遭遇了一群劫匪，在梦里她的丈夫告诉她，把戒指吞到肚子里，这样就能防止被坏人抢走。

醒来以后她并没有在意，也差不多忘记了梦中的情节，结果第二天，她的钻戒真的消失了！于是她猛然间回想起前一天晚上的梦境，赶紧去医院检查。

经过X光的照射，医生真的在女人的小肠里找到了这枚钻戒，并顺利的取了出来。看到这里，很多人是不是感觉自己有似曾相识的梦境？

心理学家曾做过一项研究，发现全球70多亿人每天都做着大同小异的12种梦境，其中就包括：追击认识人，或被野兽怪物追击。受伤无法还击，动弹不得。刹车失灵或者无法停车、以及得到巨额财产或捡钱等。

那么这些梦境究竟是怎么来的？

关于梦境的来源，不同的科学家有不同的解释，一些研究梦境的科学家们认为，当人睡着了以后，每晚大概有5-6个睡眠周期，每个睡眠周期当中有20分钟的快波睡眠期。

这个时候人的大脑皮层，就会进行类似于电脑清理内存的工作，把白天听到的感觉到的各种信息都进行分类整理，建立索引，长期存储在你的记忆中了。

而梦就是这个过程中产生的副产品。也正因如此，很多科学家认为，人的梦境大多都是现实中存在或者发生过的事情。

还有一些专家认为，人的思想是由大脑控制的，人在睡觉的时候脑细胞也基本在休息状态，但并不是所有脑细胞会休息，一部分没有休息的神经细胞，依然处于兴奋状态，这个时候它们就会出来搞事情，形成了梦。

更有专家认为，梦境的原因和某些身体器官受到刺激有关，就比如说，睡觉前没有小便，就会经常梦到找厕所。睡前口渴，就会梦到在沙漠里到处找水源等，这些都是身体的自然反应导致的。

而噩梦和不安的梦是创伤后应激障碍的标志，就例如有些人会反复做噩梦，梦中会手舞足蹈，这就是在现实生活中，经历了殴打、灾祸、战斗等情况。

很多在实战中服役过的士兵，都会有睡眠问题和由创伤导致的梦境紊乱，严重的还会出现梦游和具有破坏性的夜间行为。

那么，做梦到底对人的身体是好是坏呢？

很多人都会觉得经常做梦会影响睡眠，从而影响自己的身体健康。还有的人会因为梦到一些不好的事情而影响到心情，其实做梦是每个人必不可少的生理和心理现象。

不会影响到人的身体健康。但不少人因为工作压力、学习压力等问题，入睡后经常做噩梦，甚至被惊醒，这种情况会影响到次日的生活。

不仅会影响工作学习，还会因为担心做噩梦给自己带来厄运，而造成心理上的不安。如果是这种情况，朋友们就要注意了，平日里应多做一些轻松愉悦的事情，或者尽量不要看惊悚刺激的影片，避免不良刺激在记忆中存储。

睡前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋引起梦境，保证一个良好的睡眠习惯。另外，科学家也曾做过一些阻断人做梦的实验。

如果刻意去中断自己的梦境，不让其继续发展，当梦被剥夺了，也会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温的异常变化，植物神经系统机能减弱等。所以朋友们也不要试图去阻止自己的梦，那样反而会影响到身体健康。