哲学家康德说过：“自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。”

现实生活中，很多人都苦于不懂得拒绝，处处总是先为别人考虑，宁愿以牺牲自己的方式去成全别人。

遇见懂得感恩的人还好，就怕遇见得寸进尺，还把你对他的帮助当成理所当然。

生活处处需要和人沟通打交道，学会决绝，才是成熟的表现。

01你不是热心肠，你是不敢说“不”

《谁在操控你》一书提到：“人际沟通的弱点之一，在于过于优柔寡断，缺乏说不的能力。”

生活中很多时候，面对别人提出的要求或帮忙，明明心里一百个不情愿，不乐意，也不敢轻易把“不”说出口。

朋友小余毕业以后一直在一家研究所工作，每天早上第一个来，下班后最晚一个走。

刚开始，他负责的工作任务不算多，每天保持好工作节奏，可以轻松完成。

后来，同一个实验组新来的实习生，工作干的不顺手，有时候请他帮忙，到后来索性就他自己代劳。

甚至实验室的机器坏了，叫他帮忙他也帮着修。帮别人拿快递、取报纸、倒垃圾更是家常便饭。

本来没必要加班的工作，因为别人赶不上实验进度，别人一张嘴找他，他就热心帮着一起熬夜奋战，甚至为了帮着赶进度，错过女朋友的生日。

可是，年底评优的时候，他却不在候选人之列。

面对自己辛苦的付出，他很委屈，好不容易鼓足勇气，找领导理论。

还没等他开口，领导来一句，“小余，你来的正好，我这电脑好像坏了，快帮我修一下。”

他内心五味杂陈，本来声讨评优的事，就又把话咽了，开始修电脑……

敢于说“不”是很重要的能力，不论是无理由的帮忙，还是遇见不公正的待遇，你敢于表达不满，敢于拒绝，才是职场上最核心的实力。

你越想当个有求必应的老好人，越没人拿你当回事，越不敢说“不”，别人越没下限地试探你的忍耐力。

02别怕拒绝，拒绝是你的权利

毕淑敏说过：“拒绝是生存权利，是对一个人胆魄和心智的考验，也是一门艺术。”

有时候太在意别人的看法，反而容易让自己活得很累。拒绝是你的权利，帮别人不是必需，没必要太在意结果。

同事贝贝最近被自己老乡惹的很不开心，一个女孩子来北京打拼，本来就很不容易。

平时工作很忙，但只要家里的老乡让她帮忙的，她是能帮就帮，哪怕自己吃点亏，也无所谓。

结果一个老乡总是托她买药，有的大药店可以买到的，有的只能去医院开处方药，可让她犯了难。

但为了能帮助老乡家人吃药治病，她多牺牲一下自己休息时间，甚至挂个号，开单买药，也认了。

最让人气愤的是，帮了老乡买一年的药，往来医院、药店跑腿的时间也就算了，药费、邮费从来就没提过。

刚开始贝贝也想着治病要紧，自己给垫药钱。时间久了，买的药越来越多，她也有经济压力了，毕竟北京的生活成本和房租，已经占去她收入的大半。

终于有一天，贝贝鼓足勇气，和老乡谈起药钱的事，要是不给她药钱，她不想帮着买了。

这不提还好，一提对方炸了锅，“不就是点药钱吗？你在大城市混的那么好，连这点药钱还和我算计，咱们还算不算朋友了……”

贝贝欲哭无泪，没想到自己忍了她那么久，白忙活一场，还遇见个不懂感恩的老乡。

你的不懂决绝，就是帮助别人得寸进尺，你以为是江湖救急，在别人眼里不是雪中送炭，而是理所应当。

该拒绝就拒绝，管他是谁，为难你的，就不该给他好脸。

03学会拒绝，才是成熟的表现

俗话说：“语言是一门艺术。”

学会拒绝，也是讲究技巧的，别人刚开口，你就立刻拒绝，不仅容易出口伤人，还会让人误会你的冷漠。

杨绛和钱钟书的伉俪情深，一直成为佳话。在钱钟书去世后，为杨绛一辈子不娶的语言学家费孝通，经常去她家看望。

费孝通暗恋杨绛一辈子，年轻时候还追求过她。面对一个蹒跚老人的再次示好，她看在眼里，礼貌相待。

看着费孝通住着拐杖下楼，杨绛在门口淡淡地说了一句：“知道难，就不要再上了。”

费孝通回头望了她一眼，也明白了此话的深意，从此再没有登门。

对于杨绛和费孝通两个学界泰斗，有身份有名望，杨绛一句“知难而上”的巧妙拒绝，既没让对方难堪，也给自己解了围。

学会拒绝，重在沟通，既能巧妙拒绝，又不为难自己，还不让别人尴尬，这才是最大的成熟。

生活是个修道场，每个人都在斗智斗勇中求生存。学会拒绝，敢于说“不”，才会让别人高看一眼。

你不是观音菩萨，做不到有求必应，懂得拒绝，才能成长。

别怕拒绝，因为拒绝而没了友谊也不足珍惜。生活都是相互帮助，互相促进的。远离“吸血鬼”式的索取，你有权拒绝一切践踏你利益的行为。

学会拒绝，才是成熟的标志，生活不会都顺心如意，巧妙拒绝，才更会生活，学会拒绝，人生道路才能走的更加舒心。

愿你做个学会说“不”，敢于说“不”的人。