作为父母的身份，谁不希望孩子从小就能长高个？！即便成年后，也有很多人做着“增高梦”，跪求各种增高妙方，或用很多小心思，如吃增高食品、垫增高鞋垫、穿增高鞋等等。

难道个子矮的人，就这么不吃香吗？

还没说，真有相关的研究发现，可能“矮人”要扳回一城了…

怎么说？根据调查发现，来自美国夏威夷大学的研究者从研究8000多名的人体实验，以及近50年的一个健康信息反馈来看，分别对身高范围在1.52米到1.83米之间，与1.56米以下的两组人进行研究，得出的结论是，个子越高的人，反而寿命越短。

大家也看到了，上面的实验虽然针对的是人体，但受验者较少，并且也没有考虑到外界因素。最为关键的是，身高并非是决定一个人寿命长短的因素之一。

关于影响寿命的原因，大家可看世界卫生组织给出规定：生活方面占60%、遗传占15%、社会因素占10%、医疗条件占8%、气候条件占7%，综合考虑之下，才有可能对最终的寿命造成影响，更没有最长寿的身高。

哪些因素可以影响到一个人的身高？

遗传：遗传在所有因素上占比是比较大的，如经常说的“七分天注定，三分靠后天”，来自身高的遗传概率可占70%~80%，剩下的可靠生活层面去改变。

生活方面：不仅寿命如此，还有身高也是一样。如果还在长身高的阶段，尤其是孩子的家长，首先可帮助孩子养成良好的运动训练，尤其是可以更好地促进骨骼生长的运动项目，如跳绳、打篮球、打羽毛球、打排球等等，通过跳跃性运动，增强肌肉耐受能力，提高孩子的身高。

其次，在营养方面，有调查发现，相比于每日营养摄入均衡的人群，营养缺乏的人群容易出现身高停滞不前的现象。这是因为营养也是影响一个人身高的重要因素，包括与骨骼健康息息相关的优质蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等，都要摄入均衡。

最后，来自睡眠的原因，对于正在生长发育的青少年群体来说，人在夜间，即睡眠过程中也可能分泌生长激素，成为长高的必要阶段。所以，越是生长迅速的阶段，越要养成良好的睡眠习惯。

并且，保持积极乐观的态度，都会成为后期长高的因素，但如果女性已经超过23岁、男性超过25岁，再怎么努力也没用了。